18 Gründe, warum Kirschen so gesund sind 1. Kirsche ist reich an Antioxidantien. Wir alle haben in unserem Körper Moleküle, die als freie Radikale bezeichnet werden. Dies sind im Wesentlichen unvollständige Moleküle. Freie Radikale entstehen bei der Verdauung oder wenn sie schädlichen Umweltfaktoren wie Strahlung und Luftschadstoffen ausgesetzt sind. Übermäßige Mengen an freien Radikalen werden … Read more
16 Gründe, warum Birnen so gesund sind 1. Birnen verbessern die Durchblutung. Da Birnen einen hohen Eisen- und Kupfergehalt aufweisen, können sie für Patienten mit Mineralstoffmangel wie Anämie von Vorteil sein. Erhöhte Eisenwerte im Körper stimulieren die Synthese der roten Blutkörperchen. Darüber hinaus fördert ein erhöhter Kupferspiegel im Körper die Synthese essentieller Mineralien und die … Read more
11 Gründe, warum Pflaumen so gesund sind 1. Pflaumen helfen bei Verstopfung. Pflaumen sind reich an Ballaststoffen und helfen bei Verstopfung. Pflaumen enthalten Isatin und Sorbit, die helfen, Verstopfung zu lindern und die Verdauung zu verbessern. Phenolverbindungen in Pflaumen wirken auch abführend. Pflaumen verbessern die Magen-Darm-Funktion. Der regelmäßige Verzehr von Pflaumen hilft, den Kot regelmäßig … Read more
14 Gründe, warum Cranberry(Preiselbeeren) so gesund ist 1. Preiselbeeren helfen, Harnwegsinfektionen (HWI) zu unterdrücken. Cranberries enthalten organische Säuren wie Flavonoide, Terpenoide, Anthocyane, Katechine, Zitronensäure, Apfelsäure, China-, Benzoe- und Glucuronsäure. Organische Säuren in Cranberries hemmen das Bakterienwachstum. Es hält den sauren pH-Wert des Urins aufrecht, was das Überleben von Bakterien erschwert. In einer Studie wurden Frauen 12 … Read more
21 Gründe, warum Gurke so gesund ist 1. Gurke ist reich an Feuchtigkeit und entfernt Giftstoffe. Gurke besteht zu 95% aus Wasser. Gurke hält den Körper hydratisiert und entfernt Giftstoffe. 2. Gurke lindert Mundgeruch. Wenn Sie ein Stück Gurke in Ihre Zunge stecken, können chemische Reaktionen Mikroben in Ihrem Mund töten und Mundgeruch lindern. 3. … Read more
16 Gründe, warum Grüner Salat so gesund ist 1. Salat ist gut gegen Entzündungen. Bestimmte Proteine im Salat helfen, Entzündungen zu kontrollieren. Dies wurde in einer iranischen Studie gezeigt. Studien haben gezeigt, dass Salat in Volksheilmitteln verwendet wurde, um Entzündungen und Knochenschmerzen zu lindern. Die Vitamine A, E und K im Salat können ebenfalls zur … Read more
7 Gründe, warum Sonnenblumenkerne so gesund sind 1. Sonnenblumenkerne senken den Cholesterinspiegel. Sonnenblumenkerne sind reich an einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die den Stoffwechsel und die Akkumulationsprozesse beeinflussen können. Gesättigte Fette sind reich an Butter, Margarine usw. Das Ersetzen von gesättigten Fetten durch ungesättigte Fette kann den Cholesterinspiegel senken. Sonnenblumenkerne können das schlechte Cholesterin (LDL) … Read more
10 Gründe, warum Wasabi so gesund ist Suchen Sie Gemüse, das gut für die Herzgesundheit ist? Haben Sie nach Lebensmitteln gesucht, die Giftstoffe aus dem Körper entfernen können? Dann sollten Sie Wasabi in Ihre Ernährung aufnehmen. Wasabi hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Lassen Sie mich die 10 gesundheitlichen Auswirkungen und Nebenwirkungen von Wasabi im Detail erklären. … Read more
11 Gründe, warum Löwenzahn so gesund ist 1. Es hilft bei Entzündungen. Es wurde festgestellt, dass Löwenzahnverbindungen die Entzündungsniveaus senken. Löwenzahnpolysaccharide haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Löwenzahn reduziert im Allgemeinen die Produktion von entzündlichen Zytokinen, einer Verbindung, die an Entzündungen im Körper beteiligt ist. Laut einer Studie zeigt das Essen von Löwenzahn bei Mäusen mit … Read more
11 Gründe, warum Spinat so gesund ist 1. Halten Sie Ihre Haut, Haare und Nägel gesund. Vitamin A in Spinat kann Ihre Haut vor ultravioletten Strahlen schützen. Es bekämpft oxidativen Stress in der Dermis und hält die Haut gesund. Sie können gesunde Haut bekommen, indem Sie Spinat regelmäßig Spinat essen. Spinat ist reich an Magnesium … Read more
